トレーニング内容
『リーベル松戸』は、「誰でも気軽に！楽しく始められる！」キックボクシングジムとして、2019年11月にオープンいたしました。
お子さまから女性の方まで、キックボクシングに馴染みの薄い方でも安心して楽しめるスポーツトレーニングをご提供しております。
初心者の方・運動が苦手な方大歓迎！
当ジムは、キックボクシング初心者の方でも始めやすく、続けやすいプランをご用意しております。格闘技というと痛いもの、こわいものという印象が強いかもしれませんが、キックボクシングは全身を連動させて楽しむスポーツです。当ジムではトレーナーが丁寧にサポートし、安全にトレーニングができる環境を整えています。
年齢や性別は、いっさい問いません！道具の貸し出しも行なっていますので、まずは一度手ぶらでお越しください。『リーベル松戸』はお仕事帰りやお買い物など、用事のついでにフラッと訪れられる親しみやすいジムです。気軽に始められるのはもちろんのこと、技術を磨いて試合に出たい！という方も大歓迎です！当ジムがしっかりとサポートさせていただきます！
やりたいことを、やりたいだけ堪能！
一般的なスポーツジムでは、トレーナーが組んだメニューを黙々とこなす場合も少なくありません。しかし、そうした方法ではどうしても「やらされている感」が生まれてしまい、一度気持ちが折れると長続きがむずかしいものです。
その点、当ジムでは会員さまのやりたいこと・達成したいことを心ゆくままに追求できるスタイルを大切にしています！ひととおりのトレーニングに慣れれば、そこからはプログラムを繰り返すもよし、スキルアップのためトレーナーと一緒に新しい技に挑戦するもよし。「来たいときに来て、やりたいだけやりたい」というみなさまのお声、当ジムは尊重いたします。
女性の方でも安心してトレーニングに打ち込める環境づくり
最近では女性を歓迎するスポーツジムが増えましたが、なかでも当ジムは女性の方でも安心してトレーニングに打ち込める環境づくりを重視しています。
周囲の目を気にせず、思う存分にサンドバッグやミット打ちをお楽しみください。日ごろのストレスを発散し、スッキリした気持ちで明日を迎えましょう！
（2～3ラウンド）
リズム良く跳び、フットワークも意識すれば、ふくらはぎにも効果が◎
（2～3ラウンド）
フォームが崩れてしまうと怪我につながってしまうこともあるので、しっかりと正しい動きができているか確認をしながら丁寧に行ないましょう。
（3～5ラウンド）
日ごろのストレスを発散しリフレッシュしましょう。
また、パンチやキックをすることでキックボクシングに必要な筋力をつけることができます。
（2～5ラウンド）
全身がスムーズに連動するよう、わかりやすくアドバイスいたします。
やりたいことを、気の向くままに楽しんでください！
・マススパーリング
・首相撲
などなど…
実践的なトレーニングも、安全にお楽しみいただけます。
・ストレッチ
トレーニング
【こんな方へおすすめ】
・トレーニングの時間が取れない
・トレーニングの成果がでない
・スポーツジムが長く続かない
・キックボクシングの技術を上げたい
タイムスケジュール
| 時間/曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 祝日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | フリー トレーニング 10:00～13:00 |
フリー トレーニング 10:00～13:00 |
パーソナル トレーニング 10:00～11:00パーソナル トレーニング 11:30～12:30 |
フリー トレーニング 10:00～13:00 |
フリー トレーニング 10:00～13:00 |
|
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | 休憩 | 休憩 | 休憩 | 休憩 | 休憩 | フリー トレーニング 13:00～17:00 |
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | ||||||
| 16:00 | フリー トレーニング 16:00～22:00 |
フリー トレーニング 16:00～22:00 |
フリー トレーニング 16:00～22:00 |
フリー トレーニング 16:00～22:00 |
フリー トレーニング 16:00～20:30 |
|
| 17:00 | パーソナル トレーニング 17:00～18:0018:00～19:00 |
|||||
| 18:00 | ||||||
| 19:00 | 閉館 | |||||
| 20:00 | パーソナル トレーニング 20:30～21:30 |
|||||
| 21:00 | ||||||
| 22:00 | 閉館 | 閉館 | 閉館 | 閉館 | 閉館 |
