今日は定休日だったので、ゆっくりしながら最近買ったホットプレートで肉を焼いて食べました。
そんなわけで、たまには練習のことについて投稿します！
最初に行うシャドーですが、ここはしっかり意識してやって頂きたく
会員さんには必ずお伝えしています
特に意識して欲しい3点
1.フォームチェック
2.ボディバランス
3.対人想定
1についてはそのまんまです
パンチやキックのフォームを確認すること
2は、技を出す中で、コンビネーションやスピードを意識した中でも体が崩れないかなど
3は相手がいることを想定した中でのコンビネーションや、ディフェンスまでしっかりイメージできているか
最初からはなかなか難しいかもしれませんが、毎回少しずつ意識して行えば変わります。
シャドーなら自宅でも自主練出来ます。
プロで活躍したい方、キックに触れてみたい方、ダイエット目的の方、運動不足解消目的の方、ジムに通っていただく目的は各々違いますが
せっかくキックボクシングをしようと思い、リーベル松戸へ来てくれてる方たちには、しっかりと上達して貰いたいと思っています。
分からないことがあれば分からないままにせず聞いてくださいね！
それでは、おやすみなさい😪💤💤
